WAU-DETOX-HARJOITUS
Liikkeen hyödyt
- Vapauttaa kasvojen keski- ja alaosan jännityksiä.
- Parantaa verenkiertoa ja herättää kasvojen lihakset.
- Auttaa vapauttamaan emotionaalista stressiä.
- Virkistää mieltä.
- Syventää hengitystä.
Huomioitavaa
- Tämä yhdistelmäliike auttaa tasapainottamaan kehoa ja mieltä; WAU nostaa mielialaa ja DETOX auttaa maadoittumaan ja irtaantumaan stressin aiheuttamista jännityksistä kasvoilla, kehossa ja mielessä.
- Kun teet detox-liikettä, avaa silmät mahdollisimman auki, mutta älä rypistä otsaasi. Voit laittaa kämmenen otsalle, jos rentouttaminen on vaikeaa.
- Rentouta myös leuka liikkeen aikana.
Vinkit
Tämä yhdistelmäliike herättää kasvojen lihakset, parantaa koko kasvojen verenkiertoa ja vaikuttaa tasapainottavasti sekä kehoon, kasvoihin että mieleen. Voit tehdä liikkeen myös ilman ääntä, mutta äänen kanssa sen detox-vaikutus on parempi.
