Kuvaus
Kurssi sisältää perustietoutta holistisesta ihonhoidosta ja siitä, mikä muuttuu ja miksi, kun lähestymme vaihdevuosia tai elämme niiden pyörteissä. Käymme läpi hermoston, ravinnon ja mielen vaikutuksia ihoon ja kehoon, ja mitä voit tehdä voidaksesi paremmin tässä elämääsi ravisuttavassa hormonirallissa. Kurssi sisältää hermostoa rauhoittavia keho- ja hengitysharjoituksia, piirteitäsi ja ryhtiäsi kohottavia kasvojoogaharjoituksia, kaksi ravintoterapeutin webinaaritallennetta menopaussin vaikutuksista elimistöömme, runsaasti ravintotietoutta ja herkullisia reseptejä tasapainoisempaan arkeen.
Siskondigin starttipaketti sisältää:
❥ Menopaussiajan tietopaketin – muhkea tietopaketti kaikille vaihdevuosien ja esivaihdevuosien parissa pyöriville (arvo 49,90€)
❥ 8 x 30 min kasvojoogaharjoitusta – harjoittele viikon jokaisena päivänä
❥ 6 x stress release – eri pituisia hermostoa tasapainottavia harjoituksia aamuun, lounastauolle tai iltaharjoituksiksi
❥ Vinkkejä elinvoimaiseen ihoon
❥ Tietoutta ravinnosta hyvinvoinnin lähteenä ja 12 herkullista, hyvinvointiasi tukevaa reseptiä
Paketti on käytössäsi vuoden ostopäivästä.
Tervetuloa mukaan – tehdään matkasta vaiherikas ja hauska!
“Muutama vuosi sitten mietin, mitä kaikkea viimeiseen 20 vuoteen elämässäni on sisältynyt. Samalla heräsi konkreettinen ymmärrys elämäni tähän astisen aikajanan pituudesta.
Heräsi myös kysymys, haluanko elää vielä seuraavat 20 vuotta mahdollisimman virkeänä, toimintakykyisenä, terveenä, kukoistavana ja tasapainoisena? Menopaussista huolimatta. Yhteistyössä ja harmoniassa muuttuvan kehoni ja mieleni kanssa.
Oli aika kuunnella kehoa ja ottaa vastuu hyvinvoinnistani. Kun löysin omaan hyvinvointiini vaikuttavat tekijät, oli muutos parempaan mahdollinen.” – Siskokultien Minna, 57v. –
