Kuvaus
Lähde mukaan juoksukouluun! Juoksukoulu on oikeastaan hiukan harhaanjohtavaa, sillä kyseessä on oikeammin päivittäisen rutiinin integroiminen elämäntavaksi. Fokuksessa on hyvinvointiisi keskittyminen liikkumisen avulla, eikä mikään kuuri. Se on vartti tai se on toisena päivänä toinen vartti enemmän, mutta rinnastettavissa kahvikupilliseen tai lounaaseen, jonka joka ikinen päivä nautit. Opit juoksemaan siten, että elimistösi kaipaa liikettä, jos jätät treenin väliin. Lämmin tulee kyllä ja saat halutessasi myös haastaa itseäsi, mutta oleellista on uusi elämäntapa. Kurssilla on juoksun ja kävelyn tueksi erilaisia kehonhuolto- ja lihaskuntotreenejä. Tarvitset lenkkeilyvarusteet. Osallistumisedellytyksenä on motivaatiosi voida paremmin. Kurssini ei ole dieetti, enkä puutu syömisiin kuin ohjeistamalla, milloin ja miten kannattaa syödä ennen lenkkiä. Jaa omaa matkaasi ja fiiliksiä somessa. On aika voida hyvin, sisko.
#juoksesiskojuokse #siskojenjuoksukoulu #alljoyxsiskokullat
