Kuvaus
Siskondigin laaja hyvinvointipaketti vaihdevuosien tueksi. Sisältää tietoa ja harjoituksia, joilla voit edistää kokonaisvaltaista hyvinvointiasi kotonasi aina kun sinulle sopii.
Laaja hyvinvointipaketti sisältää kurssit;
❥ Vaihdevuodet ja elinvoimainen iho – kauneus lähtee sisältä kurssikokonaisuus.
Kokonaisvaltaisen ihonhoidon tietopaketti, jonka avulla ymmärrät miten ravinto ja suoliston hyvinvointi vaikuttaa ihoon. Kurssiaineisto sisältää myös kaunis-iho-ruoka-ainetaulukon, jonka avulla löydät ihosi kuntoa parantavat ravintotekijät ja ruoka-aineet. Mukana myös kaunistavia kasvojoogaharjoituksia ja hermostoa tasaavia vagushermo- ja hengitysharjoituksia, joilla kohotat profiiliasi, edistät ihosi aineenvaihduntaa ja detoksifikaatiota ja alennat stressitasojasi.
❥ Vaihdevuodet ja tasapainottava ravinto – funktionaalisen ravinnon aakkoset. Tutustu miten voit vaikuttaa kokonaisvaltaisesti hyvinvointiisi ravinnon avulla ja tee pieniä muutoksia arkeesi vähitellen. Huomaat olosi keventyvän ja mielesi kirkastuvan.
❥ Hormonirallia kaiken ikää – menopaussiajan tietopaketin avulla ymmärrät vaihdevuosiajan hormonimyräkän syyt ja seuraukset.
❥ Vaihdevuodet ja vagushermo – kurssin. Naisilla estrogeenituotannon laskeminen voi aiheuttaa autonomisen hermoston oireita jo vuosia ennen kuukautisten poisjäämistä. Esivaihdevuosien sanotaan alkavan noin 10 vuotta ennen varsinaisia vaihdevuosia. Vagushermoharjoitusten tarkoitus on nimenomaan saada tasapainotettua hermostoa ja palautettua hermoston normaali vireystila niin, että se ei ole ylivirittynyt tai myöskään alivirittynyt. Vagushermotreeni sopii kenelle tahansa iästä ja kuntotasosta riippumatta. Harjoituksissa yhdistetään liikkuvuusharjoitteita, joogamaisia liikeitä ja hengitysharjoituksia.
Siskondigin laaja hyvinvointipaketti esimenopaussin, menopaussin ja postmenopaussin tueksi. Harjoituksia, reseptejä ja tietoutta ihon, kehon ja mielen hyvinvointiin. Paketti on käytössäsi vuoden ostopäivästä (yksittäin ostettuina kurssien voimassaolo on puoli vuotta.)
