Kuvaus
Tee mieltä virkistävä ja hermostoa tasaava lounastreeni ja saavuta iltapäiväksi parempi flow!
Lounastreeni on se originaali hermostoa tasapainottava taukojumppa, josta koko vagushermotreeni on saanut muutama vuosi sitten alkunsa. Erityisesti tietokoneella työskentely pistää usein pään ylikierroksille ja kropan alikierroksille, mikä muistuttaa hermoston freeze-tilaa. Kun suot itsellesi hermostoa tämän hermostoa tasapainottavan harjoituksen työpäivän aikana, keho ja mieli jaksavat paremmin arjen haasteet.
Maria Varonin ohjaama treeni sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille, et tarvitse aiempaa kokemusta vagushermoharjoituksista. Tutustu maksuttoman nauhoitteen avulla, mistä on kyse. Kun otat harjoitteet säännölliseen päivä- tai viikko-ohjelmaasi, huomaat harjoitteiden mieltä tasaavan ja stressikuormaa keventävän voiman.
Siskondigin kuukausijäsenenä saat vagushermotreenikirjaston käyttöösi ja voit vaihdella eri pituisia ja teemaisia harjoituksia silloin kun sinulle sopii.