Liikkeen hyödyt
- Suttaa kohottamaan poskia lihasmuistin avulla.
- Nostaa mielialaa.
Huomioitavaa
- Käsien asento on tärkeä. Nosta käsillä 45 asteen kulmassa.
Nostaessa, varmista että et nosta vain ihoa, nosta myös lihaksia.
- Rentouta hartiat.
Vinkit
Voit muuttaa käsien asentoa muokataksesi liikettä. Sulje silmät ja rentoudu.
