Liikkeen hyödyt
- Auttaa symmetrian luomisessa suun alueelle.
- Kohottaa poskia.
- Auttaa kiinteyttämään leukaa, leukalinjaa ja kaulaa.
Huomioitavaa
- Pidä suupielet samalla tasolla.
- Rentouta leukalinja samalla kun viet leuan kärkeä eteenpäin.
- Liike on haastavampi kuin vastaava liike välineen avulla. Harjoittele ensin välineellä ja kun hallitset sen, siirry vasta sitten tähän harjotukseen.
Vinkit
Taputtele leukalinjaa ja kaulaa jos tunnet jännityksiä niillä alueilla.
