Kuvaus
Onko sinulla lenkkarit ja haluat aloittaa liikkumaan siten, että se tuo sinulle lisää energiaa ja kohottaa kuntoa ilman mitään “rääkkikuureja”?
AllJoy x Siskokullat juoksukoulu on suunnattu meille keski-ikäisyyden tavoittaneille naisille, jotka haluamme panostaa hyvinvointiimme. Tavoitteemme on, että jokainen osallistuja oppii nauttimaan liikkumisesta ja tekemään siitä pysyvän osan arkeaan. Valmennusohjelmamme tarjoaa:
– Kuuden viikon räätälöidyt juoksu- ja kävelyharjoitukset, jotka soveltuvat jokaiselle lähtötasosta riippumatta.
– Voit itse muokata viikko-ohjelman omaan aikatauluusi soveltuen.
– Vertaisryhmän tuki ja kannustus yhteisessä FB-ryhmässä, jotta motivaatio pysyy korkealla ja tavoitteet saavutetaan yhdessä.
– Juoksuvalmentajan opastus sekä neuvoja, jotta polku aktiiviseen arkeen on turvallinen ja inspiroiva. Et jää yksin mahdollisten haasteiden tai onnistumisten kanssa!
– Käytännöllisiä vinkkejä ja keinoja liikunnan yhdistämiseksi kiireiseen arkeen.
Valmennuksen aikana pääset kehittämään kuntoasi, voittamaan itsesi ja oppimaan, miten liikunnasta tulee luonnollinen osa elämääsi. Olipa tavoitteesi sitten jaksaminen arjessa, parempi terveys tai yksinkertaisesti liikunnan ilo, alljoy x siskokullat juoksuvalmennuksessa autamme sinua saavuttamaan sen.
Lähde mukaan ja inspiroidu kanssamme! Syksy on juuri oikea aika aloittaa – ilmoittaudu nyt ja lähde yhdessä kohti parempaa hyvinvointia. Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa ja oikea aika on juuri nyt. Nähdään valmennuksessa!
Terveisin All Joyn Riikka-valmentaja
