On aika voida hyvin

Tervetuloa Siskondigiin

Viisikymppisyys – esimenopaussi ja menopaussi-ikä – ei ole vain numero. Se on vyyhti erilaisia fyysisiä ja psyykkisiä olotiloja, havahtumista paitsi uudenlaiseen peilikuvaan, myös uudenlaiseen minäkuvaan. Naisena olet valmis ottamaan vastuuta hyvinvoinnistasi ja parikymmentä vuotta nuorempien vaikuttajien kauneusniksit eivät enää vakuuta. Jokainen pikkuryppy ei hetkauta ja hormonien vaikutukset näkyvät luonnollisesti kehossasi. Arjessasi on jo enemmän aikaa itsellesi, ja olet valmis satsaamaan ryhdikkäämpään leukalinjaan ja pirteämpään olemukseen sekä jakamaan ajatuksiasi ikääntymismuutoksista kanssasisartesi kanssa, totuudenmukaisesti vain ei totisesti.

Me 40-50+ -vuotiaat kauneus- ja hyvinvointialan ammattilaiset tunnemme näin ja siksi perustimme konseptin, jossa pureudumme iän tuomiin haasteisiin. Koska päivittäisellä itsehoidolla luodaan hyvinvoinnille vakaa pohja, halusimme tuoda palvelumme verkkoon, jolloin se on kaikkien ikätovereidemme saatavilla maanlaajuisesti.

Siskondigi on verkkopalvelu premenopaussi-, menopaussi ja postmenopaussiajan tueksi.

Siskokultien uutiskirjeen tilaajana saat 1. kuukauden puoleen hintaan 14,90€
Jatkossa kuukausitilauksen hinta on 29.90€.

Tilaa uutiskirjeemme ja saat sähköpostiisi alennuskoodin.

Tilaa uutiskirje

Siskondigi verkkopalvelun jäsenyyspaketit

Kuukausi- ja vuosijäsenyydet sisältävät pääsyn seuraaviin kuukausittain päivittyviin kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin verkkopalveluihin:

🧡 Hyvinvointia ravinnosta
🧡 Kaunistu ja vetristy kasvojoogalla
🧡 Tyyneyttä ja tasapainoa vagushermoharjoituksilla.

Voit myös osallistua jäsenille suunnattuihin live-harjoituksiin tai live-webinaareihin maksutta tai erikoishintaan.

Tee Siskokultien hyvinvointiharjotuksista rutiini ja tilaa kerralla vuosijäsenyys – saat vuoden harjoitukset 10 kk hinnalla, ja säästät 59,80€!

Webinaarit ja tietopaketit *

Siskondigi verkkopalvelun LIVE ON-LINE-tunnit *

Voit osallistua hyvinvointiasi tukeviin LIVE ON-LINE-tunteihin ilman jäsenyyttä. Silloin osallistut vain haluamallesi tunnille ostamalla sen verkkokaupastamme. Ostoksesi jälkeen saat sähköpostiisi kuitin. Osallistumislinkin tunnille saat sähköpostiisi viimeistään tuntia ennen harjoitusta.

*) Huom! Kuukausi- ja vuositilaajana pääset osallistumaan webinaareihin ja LIVE-tunneille ilman erillistä maksua.
Siskondigin tilaajana löydät osallistumislinkin omalta tililtäsi, kunkin aiheosion etusivulta tapahtumapäivänä.

Ravintoterapeutin etävastaanotto

Siskondigi verkkopalvelun ravintoterapeutti Marimiina Pykälistö on valmistellut jäsenosioon muhkean ravintopaketin, jolla tuet ja parannat hyvinvointiasi arjessa helpoin reseptein. Hyvinvointia ravinnosta osio auttaa sinua ymmärtämään, miten hormonit vaikuttavat kehoomme ja mieleemme ja miten voit ravinnolla vaikuttaa hyvinvointiisi.

Kun haluat yksilöllistä valmennusta, tai lähtötilanteesi on haastava, suosittelemme varaamaan Mariminalle henkilökohtaisen ajan.
Valitse kolmesta eri etävastaanottoajasta ja toimi seuraavasti:

1. Osta haluamasi paketti, saat ostoksestasi vahvistuksen sähköpostiisi
2. Saat saat parin päivän sisällä Marimiinalta viestin sähköpostiisi, ja voit sopia hänen kanssaan sinulle parhaiten sopivan etävastaanottoajan. On aika voida hyvin, sisko!

Miksi Siskondigi?

On Aika Voida Hyvin

Siskondigistä löydät inspiraatiota ja käytännön vinkkejä hyvinvoivaan arkeesi lempeästi ja tuputtamatta.
Vaivattomasti, juuri silloin, kun sinulle sopii. On aika ottaa vastuu omasta hyvinvoinnista.

35+ / 45+ / 55+ / 60+

Huh- huh – hormonirallia kaiken ikää!
Siskondigissä huokaisemme helpotuksesta, kun kaikelle selittämättömälle löytyy vihdoin selitys. Paneudumme naiseutta hallitseviin hormonaalisiin ikäkausiin ja tuomme arkeesi helpotusta faktatiedoilla sekä vertaistuella aina hedelmällisistä esivaihdevuosista, vaihdevuosiin ja sen jälkeiseen aikaan.

Vagushermoharjoituksista tasapainoa

Lempeillä vagushermoharjotuksilla tasapainoitat sekä yli- tai alivirittynyttä hermostoa ja tuot rauhaa ja tasapainoa arkeesi.
Siskodigistä löydät avuksesi eri pituisia ja kaikille sopivia harjotuskokonaisuuksia stressinhallintaan, hyvään uneen ja tasapainoiseen mieleen.

Ravinto hyvinvoinnin lähteenä

Kaikki lähtee ravinnosta. Kirjaimellisesti. Piste.
Siskondigissä paneudumme ravintotekijöiden faktoihin sekä jaamme käytännön vinkkejä miten edistät ihon, kehon ja mielen hyvinvointia naiseuden eri ikökausina. Bonuksena herkulliset ja helpot reseptit arkeesi.

Kasvojoogalla ryhtiä ja hehkuva iho

Lempeällä kasvojoogalla lisäät kehosi liikkuvuutta, vapautat jännityksiä erityisesti niska-selkä-hartia-pää-linjalta ja kohotat samalla sekä ryhtiäsi että piirteitäsi. Siinä sivussa ihon kunto paranee ja kasvojen ilme kohottuu ilman ponnisteluja. Kasvojooga on erinomainen ikääntyvän ihon työkalu, joka voi yllättää sinut tehokkuudellaan. Siskondigistä löydät sopivan harjoituksen jokaiseen päivääsi.

Tervehdys
sisko!

Mitä etua Siskondigi jäsenyydestä?

Riippumatta siitä, missä kohdassa olemme omaa hyvinvointimatkaamme, on selvää, että säännöllisestä hyvinvoinnin tukemisesta on hyötyä meille kaikille. Kun ikävuosia tulee lisää, hyöty vain lisääntyy. Esivaihdevuodet alkavat useimmilla 40+ ikäisenä, joillakin jo aiemmin, ja ne voivat tuoda naisen elämään vähitellen uusia haasteita, ikään kuin huomaamatta ruuhkavuosien tiimellyksessä.

Suurin osa naisista kokee jonkinlaisia oireiluja viimeistään viidenkympin kynnyksellä. Klassisten hikoilu- ja ärtyneisyysoireiden ohella energiatasot heittelevät, unen laatu tai määrä heikkenee, painoa kertyy salakavalasti ja ihokin voi yhtäkkiä helottaa ja oireilla ruusufinnillä (rosacea) tai aikuisiän aknella. Stressitasojen laskulla, oikeanlaisella ravinnolla ja lymfakiertoa aktivoivilla harjoitteilla voidaan vaikuttaa näihin oireiluihin suotuisasti. Hyvinvointi lisääntyy ja elämä alkaa taas maistua mansikoilta. 🍓

Kuuntele inspiraatioksi Siskondigin sisällöntuottajien ajatuksia hyvinvoinnista ja sen päivittäisestä tukemisesta erilaisten itsehoitomenetelmien avulla.


Hehkua iholle, ryhtiä keholle, tasapainoa mielelle ja apua niska-hartia-purentalihasjumeihin. Monipuolinen kasvojooga yllätti Minnan 50+ tehokkuudellaan.

Koetteleeko esimenopaussi tai menopaussi? Tuntuuko alivireiseltä, vai paukkuuko deadlinet jatkuvasti ja on vaikea irtautua oravanpyörästä. Videolla Maria kertoo miksi kannattaa aloittaa harjoittamaan vagushermoa.


Mitä jos saisit syömällä hyvinvointia arkeesi? Siskondigin ravintoterapeutti Marimiina kertoo miksi ja miten se on mahdollista. Mukana rutkasti ravintotietoutta ja superhelpot ja maukkaat reseptit, nam!

Aloita jo tänään!


Voi hyvin sisko – kuukausijäsenyys


Kuukausijäsenyys sisältää pääsyn kuukausittain päivittyviin hyvinvointiosioihin;

❧ Hyvinvointia ravinnosta
❧ Kaunistava kasvojooga
❧ Tasapainottavat vagushermoharjoitukset
❧ Hormonirallia kaiken ikää – menopaussiajan tietopaketti

Lue lisää