OTSAN 11-JUONTEIDEN RENTOUTUS

Liikkeen hyödyt

• Auttaa ehkäisemään ja vähentämään otsakolmion pystyjuonteita eli 11-juonteita.
• Auttaa tiedostamaan tavan, jolloin rypistät kulmakarvojasi ja ehkäisemään sitä.

Huomioitavaa

Tämän liikkeen tarkoitus on harjoittaa kulmakarvojen lihaksia olemaan rypistymättä ja rakentaa lihasmuistia. Sormien käyttäminen estää lihaksia liikkumasta. Levitä sormia kevyesti, älä ylisuorita tätä liikettä. Älä kallista päätäsi liikkeen aikana. Muista rentouttaa kasvot ja tee taputusliike aina tarvittaessa.

Vinkit

• Rentouta otsa ja vältä muodostamasta vaakasuoria juonteita otsalla.
• Liikeiden tulee olla hienovaraisia.
• Kokeile vaihtaa välillä kättä.