OTSAN TAPUTTELUT

Liikkeen hyödyt

• Rentouttaa otsan jännityksiä ja auttaa vapauttamaan stressiä.
• Akupisteiden aktivointi lisää verenkiertoa, lymfanesteen kiertoa ja energiatasoa.
• Rentouttaa ja auttaa keskittymään.
• Rauhoittaa kehoa ja mieltä.

Huomioitavaa

• Rentouta hartiat, otsa ja niska.
• Hengitä vapaasti, älä pidätä hengitystä.
• Vaihtele taputtelun intensiivisyyttä liikkeen aikana.

Vinkit

Kokeile tehdä tätä liikettä pitkin päivää, kun haluat rentouttaa kasvojasi ja itseäsi.
Tee liike myös silmät suljettuina, ja tunnustele, saatko paremmin yhteyden itseesi.