Tasapainottava ravinto – nainen 40plus

59.90

Funktionaalisen ravintoterapeutin helpot ja kÀytÀnnönlÀheiset ohjeet, miten saat lisÀÀ energiaa ja tasapainotat mieltÀ ja kehoa vaihdevuositransition aikana.

💡 Tutustu myös ravintoterapeuttimme blogikirjoitukseen Perusasiat kuntoon -apua vaihdevuosiin.

Osasto:

Kuvaus

Oletko tyytymÀtön oloosi nainen 40+ 50+ 60+ ?

Onko arjen jaksaminen koetuksella ja pinna kireÀllÀ? Laahaako mieli maassa ja askel on raskas?
Tuntuuko olo pöhöttyneeltÀ ja vuosirenkaat lisÀÀntyvÀt, vaikka kuinka yritÀt noudattaa naistenlehtien painonhallintaneuvoja. Oletko valmis muutokseen? VÀhitellen, pÀivÀ kerrallaan kevyempÀÀn ja virkeÀmpÀÀn oloon, ilman ihmediettejÀ tai nÀlkÀkuureja. Maukkailla resepteillÀ. Oikeilla, ravintorikkailla ruoka-aineilla, joista saat virtaa ja pitkÀkestoista energiaa ja hymyn huulille.

Jos olet valmis, tÀmÀ funktionaalisen ravintoterapeutin laatima kurssi on valintasi.
TÀmÀ energisoiva verkkokurssi sisÀltÀÀ osiot;

❄ Ravinto vaihdevuositransition tukena
❄ MitĂ€ on hyvÀÀ tekevĂ€ ravinto?
❄ Funktionaalinen ravinto – enemmĂ€n kuin kaloreita
❄ Valmistus on puoli ruokaa
❄ Rasvat makroravintoaineina
❄ Öljyt ja rasvat
❄ VĂ€lttĂ€mĂ€ttömĂ€t rasvahapot
❄ Superruoat
❄ Vitamiinit ja hivenaineet
❄ Runsaasti maukkaita ja helppoja hyvĂ€n olon reseptejĂ€