Kuvaus
Karista päivän kiireet kehon jännityksiä purkavalla harjoituksella. Suoran on-line-iltatunnin ohjaa Maria Varon.
Voit halutessasi kysyä ohjaajalta neuvoa tunnin aikana.
Maria Varonin ohjaama treeni sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille, et tarvitse aiempaa kokemusta vagushermoharjoituksista. Jokaisella tunnilla on oma teemansa, jonka avulla lisätään kehon ja mielen hyvinvointia. Säännöllinen vagushermoharjoitus auttaa vapauttamaan stressiä ja kehon kireyksiä lempeästi. Samalla opit kuuntelemaan kehosi signaaleja.
Varaudu tunnille joustavilla ja mukavilla vaatteilla, muutamalla tyynyllä tai bolsterilla. Pääsylinkki harjoitukseen lähetetään sähköpostiisi viimeistään tuntia ennen harjoitusta.
Huom! Siskondigi kk-jäsenyyden tilaajille, harjoitus on maksuton. Löydät tunneittain vaihtuvan pääsykoodin alustalta vagushermoteeman alta.
