Tervetuloa kanssamme 4 viikon DETOX puhdistuskuurille! Tämä kurssi auttaa sinua keventämään, tasapainottamaan aineenvaihduntaa ja puhdistamaan elimistöäsi aika ajoin siten, että saat varmasti kaikki elintärkeät vitamiinit ja hivenaineet sekä riittävästi kuituja ja rasvaa, jotta jaksat käydä puhdistuskuurin loppuun ilman suurempia oireiluja.
Lue tarkkaan valmistausumisosiot ja kunkin viikon alkaessa viikon teemat. Pääset eteenpäin vain, kun olet lukenut jokaisen sivun ja merkinnyt sen suoritetuksi. Tutustu myös itsehoidollisiin lisämateriaaleihin, jotka sisältävät tietoa teemaan valikoiduista yrteistä ja eteerisistä öljyistä, sekä hyödyllisiä reseptejä itsehoitoon. Yhdistimme kurssille myös viikottaiset kasvojooga- ja itsehierontaharjoitukset, joilla edistät hyvinvointiasi detox-viikkojen aikana. Voit tehdä harjoituksia omaan tahtiisi, kerran viikossa tai vaikka jokaisena päivänä.
Ota kuitenkin muuten rauhallisesti ja keskity omaan hyvinvointiisi – olet sen ansainnut!
terkuin Siskokullat
Marimiina
funktionaalinen ravintoterapeutti, joogaohjaaja
Johanna
fytoterapeutti, holistinen kosmetologi, shiatsuhoitaja
Minna
aromaterapeutti, kasvojooga- ja asahiohjaaja, holistinen kosmetologi
